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Methode de Gasquet
Julia BOROVKOV
Gym posturale soutenue par des techniques respiratoires
Les principes de la méthode de Gasquet sont simples : associer la respiration, les étirements et le périnée avec la protection du dos et des abdominaux. Cette approche permet un travail de renforcement musculaire tout en se concentrant sur les postures et la respiration. Un travail en profondeur tout en restant à l’écoute de son corps !
Les principes de la méthode de Gasquet sont simples : associer la respiration, les étirements et le périnée avec la protection du dos et des abdominaux. Cette approche permet un travail de renforcement musculaire tout en se concentrant sur les postures et la respiration. Un travail en profondeur tout en restant à l’écoute de son corps !
1h par semaine
ados et adultes
— vendredi 9h
Possibilité de choisir un forfait voir ci-dessous.
>>>> FORFAIT FITNESS - COURS ILLIMITÉS :
Body Sculpt - Renfo Musculaire, Cardio Fit, Cardio Training,
Fitball, Kick'n Fit, Méthode de Gasquet et Bien-Être
Possibilité de choisir un forfait voir ci-dessous.
>>>> FORFAIT FITNESS - COURS ILLIMITÉS :
Body Sculpt - Renfo Musculaire, Cardio Fit, Cardio Training,
Fitball, Kick'n Fit, Méthode de Gasquet et Bien-Être
Tarifs| 1h par semaine | ados et adultes | 215€* 250€** |
* Habitant Saint-Germain-en-laye
** Habitant hors Saint-Germain-en-Laye
** Habitant hors Saint-Germain-en-Laye
Forfaits| 1h de Méthode de Gasquet + 1h de Stretching par semaine |
ados et adultes | 360€* 420€** |
| Forfait Fitness - Cours illimités | ados et adultes | 300€* 360€** |
| 1h de Stretching + Forfait Fitness - Cours illimités | ados et adultes | 460€* 525€** |
| 1h de Pilates + Forfait Fitness - Cours illimités | ados et adultes | 485€* 535€** |
* Habitant Saint-Germain-en-laye
** Habitant hors Saint-Germain-en-Laye
** Habitant hors Saint-Germain-en-Laye
AdhésionAjoutez 20€ ou 15€ (moins de 12 ans)
Modalités, facilités de paiement, remboursement...
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