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Stretching - Yoga
Stretching - Yoga
INTRODUCTION DE TECHNIQUES FELDENKRAIS
ET ASSOUPLISSEMENT ARTICULAIRE

Julia BOROVKOV
Le stretching permet de libérer les tensions et d’apaiser l’esprit grâce à différents étirements et d'autres exercices de respiration. Il s’agit là d’une pratique essentielle à la décontraction physique dont les bienfaits sont nombreux. Ces séances offrent également aux participants une possibilité d'en savoir plus au sujet de la méthode Feldenkrais. Reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé, celle-ci adopte une approche qui cherche à influencer le bien-être au quotidien des individus par des techniques corporelles et voit le mouvement comme une voie d’apprentissage optimal.
S'inscrire


1h par semaine
ados et adultes
— mardi 20h30
— mercredi 9h (dynamique)
— vendredi 10h

Possibilité de choisir un cours supplémentaire à prix réduit

>>>> COURS SUPPLEMENTAIRE 1 :
Yoga, Stretching - Yoga, Méthode de Gasquet, Pilates,
Pilates avec petit matériel et Pilates - Méthode de Gasquet

>>>> COURS SUPPLEMENTAIRE 2 :
Fitness - Renforcement musculaire, Fit'Ball, Barre au sol, Gyll Wellness,
Gym / Bien-Être, Fit Afro Latino, Zumba, Fit Boxe et Lady Boxing
Tarifs
1h par semaine ados et adultes 275€*
315€**
Cours supplémentaires
Cours supplémentaire 1 ados et adultes 140€*
160€**
Cours supplémentaire 2 ados et adultes 122,50€*
142,50€**
* Habitant Saint-Germain-en-Laye
** Habitant hors Saint-Germain-en-Laye
Adhésion
Ajoutez 20€
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