POMCLASS

Gaëlle MAILLARD

Cette approche permet un travail du corps et de l’esprit. En petit groupe, les différents exercices sont toujours exécutés avec grande précision, accompagnés par la respiration. Ils favorisent la prise de conscience de la notion de centre, améliorent l’équilibre, la coordination et diminuent le stress. Accessible à tous, cette gym est aussi un entretien qui permet le maintien d’une bonne posture générale au quotidien. Utilisation de petit matériel : fitball, roller, ring, élastiques…

1h par semaine

ados et adultes

— jeudi 19h30

Possibilité de choisir un cours supplémentaire à prix réduit

>>>> COURS SUPPLEMENTAIRE 1 :
Yoga, Stretching - Yoga, Méthode de Gasquet, Pilates,
Pilates avec petit matériel et Pilates - Méthode de Gasquet

>>>> COURS SUPPLEMENTAIRE 2 :
Fitness - Renforcement musculaire, Fit'Ball, Barre au sol, Gyll Wellness,
Gym / Bien-Être, Fit Afro Latino, Zumba, Fit Boxe et Lady Boxing

Tarifs

Cours supplémentaires

* Habitant Saint-Germain-en-Laye
** Habitant hors Saint-Germain-en-Laye

Adhésion

Ajoutez 20€