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Lady Boxing
Gaëlle MAILLARD
Cours 100% féminin
Cette discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact. Ainsi, contrairement à la boxe traditionnelle, vous ne courrez aucun risque de prendre le coup d'un adversaire. Chaque séance ne nécessite aucune connaissance spécifique et peut-être pratiquée par tous. Elle est conçue pour être en mouvement permanent. Sautillements, mouvements de bras, rotations, coups de pied… L’alternance de rythmes lents et rapides permet de se défouler pendant près d’1 heure, l'occasion d'améliorer son endurance tout en renforçant son système cardio-vasculaire.
Cette discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact. Ainsi, contrairement à la boxe traditionnelle, vous ne courrez aucun risque de prendre le coup d'un adversaire. Chaque séance ne nécessite aucune connaissance spécifique et peut-être pratiquée par tous. Elle est conçue pour être en mouvement permanent. Sautillements, mouvements de bras, rotations, coups de pied… L’alternance de rythmes lents et rapides permet de se défouler pendant près d’1 heure, l'occasion d'améliorer son endurance tout en renforçant son système cardio-vasculaire.
1h par semaine
ados et adultes
— vendredi 18h30
Possibilité de choisir un forfait 2 cours ou un cours
supplémentaire au choix à tarif réduit voir ci-dessous.
>>>> COURS SUPPLEMENTAIRE 1 :
Yoga, Stretching - Yoga, Méthode de Gasquet, Pilates,
Pilates avec petit matériel et Pilates - Méthode de Gasquet
>>>> COURS SUPPLEMENTAIRE 2 :
Fitness - Renforcement musculaire, Fit'Ball, Barre au sol,
Gyll Wellness, Gym / Bien-Être, Fit Afro Latino et Zumba
Possibilité de choisir un forfait 2 cours ou un cours
supplémentaire au choix à tarif réduit voir ci-dessous.
>>>> COURS SUPPLEMENTAIRE 1 :
Yoga, Stretching - Yoga, Méthode de Gasquet, Pilates,
Pilates avec petit matériel et Pilates - Méthode de Gasquet
>>>> COURS SUPPLEMENTAIRE 2 :
Fitness - Renforcement musculaire, Fit'Ball, Barre au sol,
Gyll Wellness, Gym / Bien-Être, Fit Afro Latino et Zumba
Tarifs| 1h par semaine | ados et adultes | 245€* 285€** |
Forfait 2 cours| Forfait 2 cours (Fit Boxe ou Lady Boxing) | ados et adultes | 340€* 410€** |
Cours supplémentaires| Cours supplémentaire 1 | ados et adultes | 140€* 160€** |
| Cours supplémentaire 2 | ados et adultes | 122,50€* 142,50€** |
* Habitant Saint-Germain-en-Laye
** Habitant hors Saint-Germain-en-Laye
** Habitant hors Saint-Germain-en-Laye
AdhésionAjoutez 20€
