Pomclass est un service utilisé par la CLEF pour vous offrir un grand nombre de services au quotidien.
Actuellement, nous mettons à votre disposition des pages vous permettant de suivre le planning des activités.
Apprentissage de l'alignement des ceintures (scapulaire et pelvienne) et de la colonne vertébrale tout en respectant les courbures naturelles du corps. Vous travaillerez également sur les bases du renforcement postural : développement des muscles stabilisateurs et fixateurs des articulations pour une meilleure efficacité des muscles moteurs et sur l’entraînement respiratoire : trois niveaux de la respiration à l'effort.
1h par semaine
adultes
— lundi 9h (niveau 1)
— mardi 12h30, 19h30
Possibilité de choisir un forfait (voir ci-dessous)
chaque cours supplémentaire à 50%
>>>> FORFAIT FITNESS ILLIMITÉ :
Fitness - Renfo Musculaire, Gym Wellness, Fit'boxe, Gym Wellness,
Fit Afro Latino, Fit'ball, Barre au sol, Zumba et Gym Bien-Être
>>>> FORFAIT FITNESS ILLIMITÉ + 3 COURS EN VISIO :
Durant les vacances scolaires de 9h00 à 11h00,
lundis 24 octobre 2021, 20 février 2022 et 24 avril 2022