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Pilates - Méthode de Gasquet
Pilates - Méthode de Gasquet

Julia BOROVKOV
Apprentissage de l'alignement des ceintures (scapulaire et pelvienne) et de la colonne vertébrale tout en respectant les courbures naturelles du corps. Vous travaillerez également sur les bases du renforcement postural : développement des muscles stabilisateurs et fixateurs des articulations pour une meilleure efficacité des muscles moteurs et sur l’entraînement respiratoire : trois niveaux de la respiration à l'effort.

1h par semaine
adultes
— lundi 9h (niveau 1)
— mardi 12h30, 19h30

Possibilité de choisir un forfait (voir ci-dessous)

>>>> FORFAIT FITNESS ILLIMITÉ :
Fitness - Renfo Musculaire, Gym Wellness, Fit'boxe, Gym Wellness,
Fit Afro Latino, Fit'ball, Barre au sol, Zumba et Gym Bien-Être

>>>> FORFAIT FITNESS ILLIMITÉ + 3 COURS EN VISIO :
Durant les vacances scolaires de 9h00 à 11h00,
lundis 24 octobre 2021, 20 février 2022 et 24 avril 2022
Tarifs
1h par semaine ados et adultes 258€*
299€**
Forfaits Stages 3h/mois
Forfait 2 cours au choix ados et adultes 387€*
448€**
Forfait 3 cours au choix ados et adultes 516€*
598€**
* Habitant Saint-Germain-en-Laye
** Habitant hors Saint-Germain-en-Laye
Adhésion
Ajoutez 20€ ou 15€ (moins de 12 ans)
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