Ados Adultes
Pilates
Intervenantes : Julia BOROVKOV / Gaëlle MAILLARD
1h
Ados / Adultes
Lundi, Jeudi
Adhésion
Ajoutez 25€
Cette approche permet un travail du corps et de l’esprit.
En petit groupe, les différents exercices sont toujours exécutés avec grande précision, accompagnés par la respiration. Ils favorisent la prise de conscience de la notion de centre, améliorent l’équilibre, la coordination et diminuent le stress.
Accessible à tous, cette gym est aussi un entretien qui permet le maintien d’une bonne posture générale au quotidien. Utilisation de petit matériel : fitball, roller, ring, élastiques…
Intervenantes
Bon à savoir
Ce dont vous aurez besoin
| ÂGES | JOURS | CRÉNEAUX | DURÉES | TARIFS |
|---|---|---|---|---|
| Ados / Adultes | Lundi | 10h (technique des mouvements) | 1h | 1 cours : A Cours supplémentaire : B |
| Jeudi | 10h (intermédiaire) | |||
| 19h30 (tous niveaux) |
A : 290€ / 350€* ~ B : 145€ / 175€*
* Hors Saint-Germain-en-Laye
Cours supplémentaire : Yoga, Stretching - Yoga, Méthode de Gasquet, Pilates et Pilates - Méthode de Gasquet
